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打工人带饭，如何在周末准备一周七天的菜谱？

在周末准备一周七天的菜谱可以帮助打工人节省时间和精力，以下是几个建议： 1. 规划菜谱：先确定每天的主菜和配菜，可以根据个人喜好和膳食需求来选择食材和菜品种类。 2. 制定购物清单：根据菜谱制定购买所需食材的清单，这样可以避免在平时购物时因为忘记购买某些食材而打乱菜谱。 3. 批量加工：在周末将一些可以事先加工的食材进行处理，如洗净切片的蔬菜、煮熟的米饭或面条等。这样平时做饭时就可以节省时间。 4. 冷冻储存：将一些菜品事先烹饪好，分装进适合的冷冻盒或袋中，放入冷冻库冷冻保存。平时用餐时，只需解冻加热即可。 5. 多功能菜品：可以选择一些可以变化口味和用途的菜品。例如，炒菜可以选择搭配不同的调味料或蔬菜来改变口味，煮好的肉可以用来作为馅料或配料。 6. 打包饭盒：每天中午或晚上将前一天或早上烹饪好的菜品装入饭盒，带到公司或学校享用。 总之，制定一周七天的菜谱需要提前规划和准备，合理安排时间和食材，可以为打工人带来方便和节约。

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这就是表白介的天花板了吧？

是的，表白界的天花板指的是人们对于表白方式的创意和创造力达到了一定的极限，难以再有更加新颖和惊喜的方式出现。当人们尝试了各种创意的表白方式后，可能会觉得已经达到了极限，无法再有更加独特和特别的方式来表达爱意，这就是表白界的天花板。

而在这场同类型题目的比拼中，杨旭以微小的差距胜过了选手刘雨璇。，在城乡结合部和农村地区，积极推广小型分布式地源热泵技术，满足居民供暖（制冷）需求，替代散煤、天然气供暖。

为什么蒙古帝国史是中国史也是世界史？

蒙古帝国的历史是中国史和世界史的重要组成部分，主要有以下几个原因： 1. 蒙古帝国的起源：蒙古帝国的创立者成吉思汗出生于中国境内，他的崛起和成功也离不开中国历史的背景和影响。成吉思汗统一了蒙古各部落，并开始了对外扩张的征服战争。 2. 征服中国：蒙古军队在成吉思汗的统一领导下，成功征服了中国北部的金朝、南方的宋朝和西边的西夏等国家。蒙古帝国在中国的统治持续了近100年，且对中国的政治、经济、文化产生了深远的影响。 3. 牵涉到的地域范围：蒙古帝国的征服和统治范围远不止中国，它还包括了整个中亚、西亚、东欧和东南亚等地区，并且一度成为世界上最大的陆地帝国。蒙古帝国的扩张对这些地区的历史和文化产生了重要影响，因此它也是世界史的一部分。 4. 对国际交往的影响：蒙古帝国的成立和统一，使得东西方之间的交流和贸易得以加强。蒙古帝国的统治者和商人们通过丝绸之路等陆路和海上贸易路线，促进了欧亚大陆的联系和交流，对世界贸易和文化交流产生了深刻影响。 总结起来，蒙古帝国的历史既是中国史的一部分，因为其征服中国并对中国产生了深远的影响；同时也是世界史的一部分，因为其统治范围扩展到多个国家和地区，并对世界的政治、经济和文化产生了重要影响。

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